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Kleine Athlethen müssen zwischen den Wettkämpfen auftanken.
Erfrischende Drinks sind gefragt.
Zutaten für den Erdbeerdrink:
125g Erdbeeren, 2 Esslöffel Schmelzflocken, 100 ml Joghurt, 6 Eiswürfel
Zubereitung:
Erdbeeren, Schmelzflocken, Joghurt und 4 Eiswürfel im Mixer mixen. Damit der Drink kühl bleibt, 2 Eiswürfel in die Flasche geben.
Variation:
1 kleine Banane, 100 ml Joghurt und Eiswürfel mixen.
(Quelle: AOK Familienprogramm – Pausenfrühstück „Power für den Tag“)